पहले मुझे लगता था आयुर्वेद सिर्फ घरेलू नुस्खों तक सीमित है। इस ईबुक को पढ़ने के बाद समझ आया कि यह पूरा जीवन जीने का विज्ञान है। छोटी-छोटी आदतों के पीछे इतना बड़ा कारण होता है, यह पहली बार समझ आया।

इस किताब की सबसे अच्छी बात यह लगी कि इसमें आयुर्वेद को बहुत ही व्यावहारिक तरीके से समझाया गया है। सिर्फ सिद्धांत नहीं बल्कि जीवन में कैसे लागू करना है यह भी बताया गया है।

कई साल से सुबह उठते ही थकान महसूस होती थी और गैस की समस्या भी रहती थी। इस ईबुक को पढ़कर पहली बार समझ आया कि असली समस्या मेरी दिनचर्या और खाने के तरीके में थी। भाषा बहुत सरल है और मोबाइल पर पढ़ना आसान है।

पहले शरीर की कई समस्याओं को सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देता था। इस किताब ने समझाया कि शरीर हमेशा संकेत देता है, बस हमें समझना आना चाहिए।

आयुर्वेद के बारे में बहुत सुना था लेकिन इतना स्पष्ट कभी समझ नहीं आया। इस किताब में हर चीज आसान भाषा में समझाई गई है। पढ़ते समय ऐसा लगता है जैसे कोई अनुभवी वैद्य समझा रहा हो।